Женский журнал
WomenMagazine.ruДобавь в закладки!Форум

Сезонный уход: Из зимы в весну


Тема: Красота / Сезонный уход

На улице - то ли дождик, то ли снег, в организме - авитаминоз в самом разгаре, а на душе - вялотекущая весенняя депрессия. У вас то же самое? Неудивительно. Кожа измучена непогодой, волосы устали от шапки и морозов, и все это подкрепляется стойкой нехваткой витаминов и минералов, которые, как известно, - основа цветущего вида каждой женщины. При этом хочешь - не хочешь, а надо держаться, тем более настоящей весны осталось совсем немного ждать. И уж тогда мы просто обязаны предстать во всей своей красе перед мужчинами, успевшими за зиму забыть, какие у нас стройные ножки, шикарная шевелюра и безупречная кожа.

СЕКРЕТЫ АФРОДИТЫ

Итак, давайте потихоньку оживать и приводить в достойный вид свои прелести. А начнем, пожалуй, со всего тела:

Молочно-медовая ванна

2 горсти морской соли бросить в ванну и наполнить ее теплой водой. Распустить 1 чашку меда в 1 литре теплого молока. Полученную смесь добавить в ванну (можно прибавить 0,5 литра масла из ростков пшеницы).

Теплая апельсиновая ванна

Измельченную кожуру от 3 апельсинов залейте оливковым маслом и дайте настояться несколько часов. Затем вылейте смесь в ванну. Уже через несколько минут после погружения ароматную ванну вы почувствуйте прилив сил и энергии, а ваша кожа снова станет мягкой и шелковистой.

Лежа в чудодейственной эмульсии, не упустите случай настроиться на радостно-весенее настроение:

а) вспомните, в чем убеждала себе героиня Ирины Муравьевой из фильма "Самая обаятельная и привлекательная". Проникнитесь верой в себя и свою неотразимость посредством аутотренинга!

б) воскресите в памяти самые восхитительные мгновения своей жизни - положа руку на сердце, признайтесь, ведь их было немало. И то ли еще будет!

в) отбросив денежные вопросы, предайтесь мечтам о покупках, которые вам предстоят в ближайшее время. Представьте, как вы чудно будете смотреться в новеньком легком пальто!

Ну как настроение? Полагаю, кривая движется по возрастающей!? Вот и отлично.

Если вы по достоинству оценили благотворное воздействие ванны, продолжайте в том же духе, только учтите некоторые тонкости:

- В желании погреться будьте умеренны - горячую ванну нужно принимать осторожно. Совершенно незачем делать ее продолжительной. Вода не должна покрывать верхнюю часть грудной клетки (особенно область сердца) . Даже здоровому человеку не рекомеидуется находиться в горячей ванне более 10 минут, а если у вас наблюдаются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, то от горячих ванн лучше отказаться.

- Теплые же ванны наоборот, благотворно влияют на деятельность нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Они улучшают функции сальных и потовых желез, делают гладкой е упругой кожу. У многих людей эта процедура снимает повышенную возбудимость, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Если в такую ванну добавить хвойный экстракт, ее успокаивающие действия усиливаются. Также теплые ванны уменьшают боли, снимают мышечное напряжение.

- Если вы хотите похудеть, можете сделать, лежа в данне, 5-8 упражнений. Особенно эффективны в воде упражнения для мышц живота. Под голову положите поролоновую или надувную подушечку, тогда будет удобно сделать несколько упражнений для мышц шеи. Эту нагрузку надо контролировать - важно, чтобы кровь не приливала к голове.

МАСКИ ВЕСНЫ

Ублажив тело, примемся за наше личико, на которое, чего уж там скрывать, спроецировались все невзгоды последних месяцев, усталость после рабочих дней и скудный зимний рацион, не говоря уж о прихотях своенравной погоды.

Известное дело, вернуть коже упругость и здоровый цвет лучше всего помогут косметические маски. Пожалуй, нижеследующий список больше всего подходит текущему сезону:

Майонезная маска:

- взбивая в чашке 0,5 желтка постепенно добавляйте в него чайную ложку растительного масла.

Дрожжевая:

- кусочек дрожжей растереть в небольшом количестве свежего молока и нанести полученную массу на лицо. Выдержать до высушивания и смыть прохладной водой ( лучше ромашковым настоем). При очень сухой коже в эту маску можно добавить 5 капель оливкового масла.

Японская:

- рекомендуется для стареющей кожи. Равные части муки и меда смешать в свежем молоке и нанести на лицо образовавшуюся кашицу. Через 30 минут смыть маску ромашковым настоем.

Бобовая:

- отварить фасоль, размять вилкой, добавить 2-3 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку оливкового масла. Теплую кашицу нанести на лицо на 20 минут. Снять маску теплой водой, затем ополоснуть холодной. Эта маска питает и отбеливает кожу.

Капустная:

- покрыть лицо и шею тонкими листьями квашеной капусты. Через 20 минут снять маску, вымыть лицо и шею холодной водой и нанести питательный крем.

Медовая:

- смешать 3-4 чайные ложки жидкого меда (если слишком густой, растопить его на водяной бане) с 2 чайными ложками лимонного сока и с таким же количеством липового чая. Тщательно перемешать смесь и нанести на лицо и шею.

Картофельная:

- две или три сырые картофелины натрите на мелкой терке, добавьте немного пшеничной муки, чтобы получилась кашица. Маску равномерно наложите налицо, шею и грудь и оставьте на 20 минут, затем смойте большим количеством теплой воды, лучше минеральной. Эта маска - отличное средство для возвращения нежности и гладкости сухой шелушащейся коже.

ПОДХОД ИЗНУТРИ

Теперь самое время найти подход к своей красоте изнутри. Каким оброзом? Очень просто - при помощи витаминов. Сейчас по-настоящему ощущается их нехватка. Это чувствует и наша кожа. Поэтому нужно помочь своему организму и немного «подпитать» его. Про то, как облегчить мучения выбора витаминов, подходящих именно вам, мы писали совсем недавно.

Оставшись наедине с заветной баночкой, вспомните следующие советы:

Если на упаковке поливитамина написано, что 1 таблетка содержит абсолютно все витамины - это ложь. Лучше приобрести средство, где точно указано, какие именно витамины и микроэлементы и в каких количествах в нем содержатся.

Нельзя принимать витамины на голодный желудок! Во-первых, они могут вызвать легкую тошноту, а во-вторых «проскочат» , не усвоившись.

Витамин Е и бета-каротин лучше принимать с жирной пищей, остальные витамины хорошо запивать соком или водой - это существенно усилит их эффективность.

Восполнить недостаток витаминов нам также поможет старый знакомый - лимон. Он - настоящее сокровище, кладезь витамина С. Так почему бы не использовать его расчудесные свойства по полной программе? Выберите свой лимонный рецепт:

Залив выжатый лимон холодной кипяченой водой и настояв сутки, вы получите туалетную воду, которая применяется для ухода за кожей лица и ополаскивания волос после мытья.

При черных точках на лице можно 1-2 раза в неделю по вечерам протирать кожу составом из сока лимона и глицерина, взятых в равных частях.

Нормальную, чувствительную, легко раздражающуюся кожу рекомендуется вместо умывания протирать следующим лосьоном: в сок половины лимона добавить чайную ложку глицерина и четверть стакана воды.

Если лицо сильно потеет и блестит, 2-3 раза в день можно протирать его ломтиком лимона. Такую же процедуру надо делать при наличии угрей.

К растертому желтку одного яйца добавить половину стакана сметаны (0,5 стакана сливок или столовую ложку растительного масла), помешивая, влить четверть стакана водки и сок половины лимона. Этим лосьоном рекомендуется вместо умывания протирать сухую и нормальную кожу лица. Процедура очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу. Лосьон можно хранить во флаконе с плотной пробкой в холодильнике в течение 7 дней. Этим же лосьоном (с меньшим количеством водки - одной столовой ложкой) можно смазывать кожу шеи, склонную к образованию морщин.

Измельчить цедру 3 лимонов, залить ее в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 6-7 часов. Процедить, отжать настой, добавить по 1 ч. ложке растительного масла и меда, сок 3 лимонов, 2 ст. ложки молока или сливок, 3 ст. ложки водки, 100 мл настоя из лепестков розы. Этот крем особенно пригодится для ухода за увядающей кожей лица и шеи.

РОСКОШНАЯ ШЕВЕЛЮРА

Без сомнения, многие расстроены состоянием своих волос. Но, расстраиваясь, результата не добиться. Поэтому давайте примем на вооружение несколько действительно эффективных рецептов:

Для лучшего роста волос

- смешайте по 1 столовой ложке лимонного сока и лука, добавьте яичный желток. Раз в неделю втирайте состав в корни волос, после чего накрывайте голову полиэтиленом и укутывайте махровым полотенцем на 2 часа.

Для укрепления слабых волос

- 2 столовые ложки сливок, 1 чайная ложка выжимки из пророщенной пшеницы (пророщенные зерна измельчить, миксером или вручную, отжать через марлю), 1 чайная ложка лимонного сока. Все смешать, слегка подогреть. Нанести на влажные волосы, оставить на 15 минут, смыть теплой водой. Процедуру делать через день в течение 3 недель.

Чудо-шампунь

- смешайте 1 столовую ложку любого шампуня, 1 яйцо и 1 столовую ложку желатина в порошке. Медленно взбейте, чтобы не было комочков и нанесите на влажные волосы. Подержите смесь на волосах в течение 5-10 минут, после чего хорошо их промойте. Этот состав содержит много протеина, а значит, ваши волосы станут более красивыми и густыми.

Все эти рецепты помогут вам почувствовать себя уверенней, а значит - широкая улыбка на цветущем лице, удивление подруг и потрясенные взгляды мужчин поднимут ваше настроение на максимальную высоту. И не нужно ждать весны, чтобы опробовать наши рекомендации - создайте весну у себя в сердце!

Маша Лира

У каждой из вас наверняка есть свой собственный весенний рецепт.
Не хотите им поделиться со Страстями?

Оценить эту статью:          

 
Женский журнал



Copyright © 2004-2016 WomenMagazine.ru, Связаться с нами.
размещение рекламы в интернете