Итак, Новый год встретили, салатики уже доели, в
холодильнике почти пусто... Пора становиться на
весы. Как и ожидалось, один-два килограмма лишних.
Совершенно необходимо как можно скорее от них
избавиться, пока они прочно не обосновались там,
где не надо. Тем более, что "по свежим следам"
это нетрудно - вам потребуется один, от силы два
дня.
итак, диета.
Завтрак
Выпить чашечку кофе с сахаром (не более одной
чайной ложки).
Второй завтрак
Съесть одно яйцо и апельсин.
Обед
120 грамм постного отварного мяса без соли (можно
добавить сушеных трав) и сколько угодно квашеной
капусты без масла и сахара.
Полдник
Яйцо и апельсин (или 3-4 мандарина).
Ужин
Как обед.
Эту диету нельзя соблюдать более 2-3 дней подряд,
так как в ней мало калорий и необходимых
питательных веществ.
Главная
Итак, Новый год встретили, салатики уже доели, в
холодильнике почти пусто... Пора становиться на
весы. Как и ожидалось, один-два килограмма лишних.
Совершенно необходимо как можно скорее от них
избавиться, пока они прочно не обосновались там,
где не надо. Тем более, что "по свежим следам"
это нетрудно - вам потребуется один, от силы два
дня.
