Женский журнал
WomenMagazine.ruДобавь в закладки!Форум

Образ жизни: Проблемы пищеварения


Тема: Здоровье / Образ жизни
Проблемы пищеваренияИзжога и как с ней бороться.

Изжога — результат дряблости мышц в основании пищевода, из-за чего в него проникают кислота и другие пищеварительные соки. Она может бить вызвана и обильным потреблением жирной нищи, курением и злоупотреблением алкоголем.

Противокислотные препараты нейтрализуют кислотность желудка щелочными компонентами. Но превышение рекомендованной дозы может повредить здоровью.

Большинство таких лекарств содержат магнезию или алюминий, имеющие долговременный эффект, или соду, дающую кратковременное облегчение. Злоупотребление препаратами, содержащими магнезию, может вызвать диарею, а алюминий — запоры. Если вы вынуждены принимать противокислотные препараты, выбирайте те, которые содержат и магнезию, и алюминий. Чрезмерное употребление бикарбоната натрия может вызвать метеоризм и задержку жидкости в организме.

Противокислотные средства могут скрыть симптомы более серьезных заболеваний, таких, как язва. Если боли сильные, обращайтесь к врачу как можно раньше.

Ох уж эти ветры

Находят ли они себе выход через рот (отрыжка) или анальное отверстие (как скопление газов), ветры, или газы, образуются в верхней части пищеварительного тракта.

При отрыжке выходит воздух, попавший в желудок, обычно во время еды или слишком быстрой) питья. У некоторых людей также есть привычка при разговоре заглатывать воздух. Зачем этот воздух поднимается по гортани, проходит через голосовые связки и па выходе образует характерный звук.
В любом случае пользуйтесь продающимся в аптеках маслом мяты перечной, по разумнее будет проблему предотвратить. Вашему мужу следует постараться есть медленнее, тщательнее пережевывать пищу. Если отрыжка не исчезает, ему следует обратиться к врачу: это может быть сими томом хронического несварения.

Скопление газов обычно происходит в результате неспособности пищеварительной системы справиться с определенными продуктами (особенно с высоким содержанием грубых волокон - бобовых и овощей), остатки которых подвергаются в кишечнике ферментации. Выделяют много газов определенные виды кишечных бактерий. Реакция одинакова не у всех и не на все виды пищи. Выясните эксперимент алы 1ым путем, какие продукты вызывают' метеоризм. Для этого исключайте из рациона то один, то другой.

Несварение или язва

Довольно часто я ощущаю тупую боль в Желудке. Как узнать, это простое несварение или язва?

Язвы — это болячки, образующиеся на тканях желудка, двенаднлтиперстной кишки (первой части тонких кишок) или кишечника. Определить, язва это или несварение, можно путем изучения общей картины симптомов в течение нескольких недель.

Как и приступ несварения, язва вызывает гложущую или жгучую боль в животе чуть выше пупочной области, но язвенные боли обычно повторяются несколько раз на дню, порой в течение нескольких недель. Боли возникают при пустом желудке и уменьшаются или прекращаются после приема пищи или питья. Иногда наоборот - они возникают сразу после еды. Боли могут сопровождаться кровянистым стулом, слабостью, обмороками или неутолимой жаждой — все это симптомы внутреннего кровотечения.

Если вы подозреваете у себя язву, обратитесь к врачу. Он может назначить вам эндоскопию или рентгеновское обследование пищеварительного тракта. Для этого вам придется принять барий: этот химический элемент непрозрачен для рентгеновских лучей, он делает пищеварительный тракт видимым на рентгеновском снимке. Подобные тесты важны для диагностирования сильных или постоянных болей в животе.

Регулярное опорожнения кишечника

Частота опорожнений различна у разных людей и зависит от питания, количества потребляемой жидкости, степени физической активности и приема медикаментов. Наследственность тоже играет определенную роль.

Что считать нормой?

Большинство людей опорожняют кишечник раз в день. Но для некоторых нормален стул и раз в 3 дня. Отклонения от привычной частоты в день-два не должны вызывать беспокойства. Но если запор длится более нескольких дней или сопровождается болями в животе, необъяснимой и резкой потерей веса и жидким или чрезмерно твердым стулом с кровяными вкраплениями, немедленно обратитесь к врачу.

Как избавиться от запоров

Одна из наиболее частых причин запоров - задержка дефекации. Чем дольше вы игнорируете позывы кишечника, тем более инертным и вялым он становится. Так что важно идти в туалет при первых же позывах и оставаться там достаточно продолжительное время.
Ешьте больше овощей, фруктов, разнообразных каш и хлеба из муки грубого помола, а также пейте больше жидкости.

Слабительные средства
Это лекарства. Передозировка может вызвать диарею; длительное применение — кишечную зависимость. Стимулирующие слабительные, такие, как бисакодил, касторовое масло, сенна или английская соль, из-за сильного действия вызывают позывы к опорожнению, вслед за которыми происходит запор. Таким образом, они не годятся для избавления от продолжительных запоров.

Если слабительные нужны вам время от времени, выбирайте содержащие клетчатку, например отруби. Перестаньте их употреблять, как только функции кишечника восстановятся.
http://www.lotas.ru/

Оценить эту статью:          

 
Женский журнал



Copyright © 2004-2016 WomenMagazine.ru, Связаться с нами.
размещение рекламы в интернете