Женский журнал
WomenMagazine.ruДобавь в закладки!Форум

Диеты для похудения: Диета Николь Кидман


Тема: Диеты и фитнес / Диеты для похудения
Диета Николь КидманЗа 2 недели можно сбросить 7-8 кг. Запрещено употреблять соль, сахар, алкогольные напитки. Обязательно нужно выпивать в течение дня до полутора литров кипяченой воды. В течение первой недели исчезает почти полностью лишний вес, во время второй недели – по 100-150 г в течение дня, но закрепляется полностью похудание.

1 день.

Завтрак – черный кофе.

Обед – 2 крутых яйца, томаты, шпинат.

Ужин – кусок вареного мяса, зеленый салат.

2 день.

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – кусок вареного мяса.

Ужин – кусок ветчины, кефир.

3 день.

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – корень сельдерея, обжаренный на подсолнечном масле, помидор, фрукт.

Ужин – два крутых яйца, чашка натертой моркови, кусок сыра твердых сортов.

4 день.

Завтрак – черный кофе.

Обед – 1 крутое яйцо, чашка натертой моркови, кусок сыра твердых сортов.

Ужин – большая порция фруктового салата.

5 день.

Завтрак – черный кофе.

Обед – большая порция нежирной рыбы.

Ужин – чашка натертой моркови.

6 день.

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – большой кусок куриного филе, зеленый салат.

Ужин – два крутых яйца.

7 день.

Завтрак – несладкий чай.

Обед – большой кусок вареного мяса, фрукт.

Ужин – вареная рыба с овощами.

Подготовила Оксана Волынец

Источник: www.ediet.ru

Оценить эту статью:          

 



Copyright © 2004-2016 WomenMagazine.ru, Связаться с нами.
размещение рекламы в интернете