Женский журнал
WomenMagazine.ruДобавь в закладки!Форум

Подготовка к беременности: Зачатие ребенка


Тема: Беременность и роды / Подготовка к беременности
Зачатие ребенкаЗачатие определяет начало беременности. К этому важному шагу необходимо готовиться заранее, чтобы ничто впоследствии не омрачило встречи с Вашим ребенком. Необходимо учитывать множество факторов таких как возраст, существование наследственных и приобретенных заболеваний, питание, наличие вредных привычек и пр. На всё это следует обратить внимание не после наступления беременности, а до зачатия.

Как происходит зачатие?

Зачатие - формирование нового организма в процессе слияния яйцеклетки со сперматозоидом. Семенная жидкость, состоящая из нескольких миллионов сперматозоидов, обладает способностью понижать кислотность среды влагалища, в результате чего могут до 9 дней сохраняться в женском организме в ожидании созревания яйцеклетки. В организме женщины во время сексуального контакта происходит выброс яйцеклетки, выработка прогестерона усиливается, в результате чего матка подготавливается к приему зародыша и как следствие происходит зачатие. Кратко процесс зачатия можно описать следующим образом: выброс яйцеклетки и эякуляция - слияние сперматозоида и яйцеклетки - прикрепление яйцеклетки к матке и ее деление - формирование эмбриона.

Как подготовиться к зачатию?

В период, предшествующий зачатию, необходимо уделить особое внимание своему здоровью. В первую очередь нужно отказаться от употребления алкогольных напитков, наркотических веществ, сигарет, заниматься спортом, сдать анализы и убедиться в отсутствии инфекций. При выполнении этих условий вероятность успешного зачатия и рождения здорового ребенка довольно высока.

Но обращение к врачу перед зачатием - обязательное условие. Только специалист поможет обнаружить скрытые проблемы, которые могут негативно сказаться на течении беременности и на будущем малыше. Один из родителей может оказаться носителем болезнетворного гена, в результате чего даже у внешне здоровых родителей может родиться неполноценный или больной ребенок. Ребенок с врожденным пороком может родиться и у здоровых родителей в результате нарушений в половых клетках. Риск родить такого ребенка тем выше, чем старше женщина. Поэтому не пренебрегайте консультациями специалистов генетиков и гинекологов при зачатии.

Также при подготовке к зачатию будущих родителей обследуют на наличие различных хронических инфекций (уреаплазмоз, хламидиоз), т.к. найденные заболевания необходимо пролечить до наступления беременности, а затем пройти восстановительный курс и повысить иммунитет.

И не забывайте, что лучшая подготовка к зачатию - это здоровый образ жизни, правильное питание и душевное спокойствие! Любой стресс для Вас и Вашего организма (даже простейшее ОРЗ) может отразиться на Вашем будущем малыше.

Благоприятные дни для зачатия

Как уже известно, оплодотворение зависит от созревшей яйцеклетки. После того, как произошла овуляция, яйцеклетка становится способной к оплодотворению. Время у мужчины и женщины для зачатия ребенка имеется предостаточно. С мужской стороны — мужские сперматозоиды попадая в женский организм живут до пяти дней. С женской стороны — организм выделяет пять благоприятных дней до овуляции и 15 часов после ее процесса. Это означает, что именно в эти дни вполне вероятно, что женщина забеременеет. Самым, самым удачным днем в зачатие, можно сказать пиковым, беспроигрышным,считается сам день овуляции.

Чтобы без догадок попасть на нужный день, женщине можно самой составить индивидуальный график зачатия, по дням. Главное, в планировании зачатия, выяснить день овуляции. Если ваш месячный цикл составляет 28 дней, а делится на две фазы, значит овуляция происходит на 14-й день первой фазы, при длительности месячных до пяти дней. Но все мы имеем различия, которые касаются и месячного цикла. Он может быть короче или длиннее, что считается вполне нормальным явлением. В том случае, его продолжительность меньше 24 дней или больше 35 , вполне возможны трудности с высчитыванием овуляции и определением благоприятных дней. С таким циклом, в большинстве случаев, наблюдается сбой овуляции.

Несколько шагов к определению благоприятных дней и составлению календаря зачатия. Итак, Вы окончательно решили стать родителями. Значит, будущей маме пора приступать к составлению календаря зачатие. Исходя из этой полезной информации, женщина всегда сможет ориентироваться и знать, когда у нее опасные дни, месячные, безопасные дни и день овуляции. Что для этого надо?

• Возьмите удобный календарь, в котором Вы сможете внести свои графические и цветовые изменения. Если Вы ведете свой личный дневник, выделите с такой целью отдельный листочек. Любите покрупнее — тогда подойдет настенный календарь, всегда на виду и крупным планом. Существует также электронный календарь зачатие. Хотя, рукотворный труд намного приятнее. День за днем, с творческим вдохновением, лично отмечая — разве сравнится с автоматическим вычислением?

• Календарь выбрали, значит следующий этапа - вооружиться разноцветными фломастерами или карандашами. Что Вам больше по душе, как художнику, то и берите. Они пригодятся для цветовых выделений разных по значению дней.

• Теперь настало время применить знания и всю информацию о менструальном цикле. Такие данные необходимы для точного вычисления благоприятных дней.

Календарь зачатия.

Еще несколько лет назад, в помощь женщинам, японский гинеколог Огино и австрийский — Кнаус, сделали открытие по сей день популярное — естественный способ контрацепции. Его «изюминка» состояла в том, что женщина может забеременеть только в благоприятные для этого дни. По их исследованиям такой период начинается после овуляции, где-то на 12-15 день менструального цикла. В другие дни нет никакого шанса зачать ребенка. Хотя, на сегодняшний день мнения ученых и расходятся, главное правило для женщины, мечтающей о радости материнства, все же остается — это регулярно вести записи менструального цикла. Если таковые имеются, особенно за период последних двух лет, есть все основания узнать благоприятные дни.

Чтобы начать расчет:

• Напишите дату первого дня последней менструации.

• Укажите продолжительность Вашего менструального цикла.

• Сколько дней длятся месячные.

Например, менструальный цикл 28 дней. Продолжительность месячных — 6 дней. Первый день месячных — 24 ноября. Считается, что при 28-ми дневном цикле, овуляция происходит на 16 день. Отсчитываете с первого дня месячных (16)и отмечаете на календарике, припадает на (8 ноября). День максимальной возможности зачатия. Теперь, узнаем, какие еще имеются благоприятные дни. Также начиная отсчет, пропускаем 8 дней и с 9 по 21 — Ваши благоприятные дни, то есть с 1 по 7 ноября и с 9 по 14. Разница расчета может составлять плюс минус 2-3 дня.

Чтобы ваш график был более понятливым, отмечаете каждый день своим цветом. Например, день овуляции - синим, может потому, что он считается цветом исполнения желаний, небесным, критические дни — красным, то есть обозначающим экстремальность, благоприятные дни — желтым, напоминающим пушистых цыплят, неблагоприятные — черным, значит не представляющим никакой пользы.

Некоторые врачи считают, если зачатие ребенка происходит в благоприятные дни, он родится здоровым и крепким. Ведь по статистике существует процент зачатия и в неблагоприятные дни.

Здоровье до зачатия

По крайней мере за год до зачатия мужчине и женщине необходимо позаботиться о состоянии своего здоровье и уделить особое внимание искоренению вредных привычек. Если вы до сих пор курили, употребляли спиртные напитки, а еще хуже – пробовали наркотические вещества, пришла пора отказаться от всего этого. Первое, что необходимо сделать – это сдать все анализы, которые дадут полную картину состояния вашего здоровья и помогут выявить скрытые заболевания и наличие различных инфекций в организме. Нужно заняться спортом, больше проводить времени на свежем воздухе, посещать бассейн или плавать в летний период времени в открытых водоемах, в которых разрешено купание по санитарным нормам.

Занятие спортом вовсе не означает, что вы должны изнурять себя физическими упражнениями до седьмого пота, вполне достаточно будет ежедневной легкой пробежки по улицам, на которых нет автомобилей и выхлопных газов. Если соблюдать все эти несложные правила, есть большая вероятность зачать и благополучно родить здорового ребенка.

Пусть на этот период вашей жизни врач станет настоящим другом для вашей семьи, другом, который поможет преодолеть трудности и сомнения, распознает скрытые проблемы, которые не сразу заметны будущим родителям. Ведь у внешне полностью здоровых людей, может быть наличие болезненного гена, который может повлечь рождение больного ребенка. Очень часто у здоровых родителей рождается ребенок с врожденными пороками развития и это становится несчастьем всей их жизни. Особенно необходимо опасаться тем женщинам, которые собрались рожать ребенка после 35 лет. Чем старше возраст будущей мамы, тем больше вероятность рождения больного ребенка. Это не является обязательным, но консультироваться таким женщинам с врачом необходимо задолго до зачатия желанного ребенка. И в дальнейшем находиться под постоянным наблюдением врача-гинеколога и врача-генетика.

Чем выше уровень развития человека, независимо женщины или мужчины, тем внимательнее он относится к своему здоровью и здоровью своего будущего ребенка. Такие женщины и мужчины перед тем, как зачинать новую жизнь, обязательно обследуются на наличие различных хронических заболеваний, которые не всегда просто распознать, не сдав соответствующие анализы. К этим заболеваниям относятся такие инфекции как уреаплазмоз и хламидиоз. Эти заболевания необходимо вылечить до зачатия, а после того, как лечение закончится, должно пройти какое-то время, чтобы организм мог восстановиться и окрепнуть.

Не нужно думать, что подготовка к зачатию – прерогатива заботы только о физическом здоровье, большое значение имеет и душевное равновесие, ведь любая стрессовая ситуация в жизни приносит большой урон вашему организму и может отразиться на еще даже не зачатом ребенке. Стресс выводится из организма гораздо сложнее, чем любая инфекция, а разрушающая способность его на порядок выше любого физического заболевания.

Питание и сон перед зачатием

Большое значение имеет правильность питания перед зачатием. Ведь от того, какие витамины и минеральные вещества получает женщина, во многом зависит и будущее здоровье ребенка, зависит то, как будут формироваться его органы и как будут работать сердечно-сосудистая и нервная система в будущем. Неправильное питание может не только подорвать здоровье женщины, но и вызвать у нее выкидыш.

Что же такое полноценное и правильное питание? Прежде всего, в рацион женщины должны входить свежие фрукты и овощи, желательно исключить из питания жирную пищу, полуфабрикаты и различные химические приправы. Необходимо забыть про различные диеты, которые могут быть однобокими и, помогая сохранить фигуру женщины, повредят ее здоровью. Питаться нужно полноценно и не менее 4-5 раз в сутки, уделяя приему пищи достаточное время, не перекусывая на ходу и в сухомятку. Пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов, не употреблять консервированную и острую пищу.

Источник: www.lovecalendar.ru

Фото shutterstock.com

Оценить эту статью:          

 
Женский журнал



Copyright © 2004-2016 WomenMagazine.ru, Связаться с нами.
размещение рекламы в интернете