Женский журнал
WomenMagazine.ruДобавь в закладки!Форум

Проблемы беременности: Как уменьшить риск осложнения беременности?


Тема: Беременность и роды / Проблемы беременности
Как уменьшить риск осложнения беременностиКачественное медицинское наблюдение.

Абсолютно всем будущим мамочкам жизненно необходимы регулярные консультации врача, начиная с самых первых дней, когда Вы узнали о беременности. А иногда и задолго до беременности, если скажем, Вы планировали беременность заранее и наблюдались у врача еще до зачатия.

Рациональное и правильное питание.

Именно сбалансированное и правильное питание во время беременности дает возможность или скорее шанс каждой будущей маме удачно и приятно вынашивать беременность, не набирая излишних килограммов, которые могли бы повлечь за собой негативные последствия. И, конечно же, рациональное питание позитивно скажется и на здоровье будущего малютки.

Физическое состояние Вашего тела.

Физическая культура полезна всем – это признанный факт, известный нам с детства. Регулярные, но не слишком интенсивные физические нагрузки, специальные упражнения для беременных женщин способны предупреждать застои они, же улучшают дыхание, и кровообращение, приводят в тонус мышцы, помогают достичь эластичности кожи, и, как следствие, способны значительно облегчать протекание всей беременности, а позднее конечно и родов.

Равномерный набор веса беременной женщины.

Прибавление в весе должно быть постепенным и равномерным и, конечно же, умеренным, и врачи, как правило, достаточно серьезно следят за этим. Четкое следование инструкциям своего доктора, относительно прибавки в весе может помочь избежать таких серьезных осложнений как сахарный диабет, гипертония, расширение вен, геморрой. Кроме того таким образом Вы сможете проследить, чтобы и малыш достаточно но без перебора набрал вес у мамы в животике, что обеспечит Вам нормально протекающие роды, и нормальный аппетит у новорожденного.

Отказаться от курения.

Вы просто обязаны бросить курить хотя бы на время беременности и на как можно более ранних сроках. Это значительно уменьшает опасности, которые грозят будущей мамочке и малышу, такие как не вынашивание или преждевременные роды, а так же риск слишком низкого веса новорожденного.

Отказаться от спиртных напитков и от любых наркотиков.

Вероятно, здесь комментарии излишни, от этого в принципе лучше отказаться.

Защитить себя от ядов, возможно выбрасываемых в окружающую среду и на производстве.

Профилактика и быстрое излечивание инфекций.

Будьте осторожны и старайтесь защититься от любых инфекций, речь идет и о банальной простуде во время беременности, и об инфекциях мочевыводящих путей, а так же влагалища, а так же обо все более часто встречающихся инфекциях распространяющихся половым путем. Если вы обнаружите, хоть малейшие симптомы и недомогания, приложите все усилия чтобы как можно быстрее вылечиться, конечно же, при помощи доктора, которого не забудьте предупредить о своей беременности.

Осознайте в себе синдром супер женщины.

Старайтесь не забывать, что беременная женщина значительно более нуждается в регулярном отдыхе и расслаблении, чем в профессиональном подъеме по карьерной лестнице. Осознайте, что абсолютно все дела довести до конца может не получиться, не забывайте, чем Вы рискуете, отказывая себе в отдыхе и продолжая планировать все новые нагрузки. Если врач будет настаивать на том, что Вам нужен более ранний выход в декретный отпуск, чем Вы рассчитывали, не противьтесь этому, просто соглашайтесь, так действительно будет лучше.

Статистика доказывает, что преждевременные роды случаются значительно чаще у тех женщин, которые оставались на работе после семи месяцев.

Источник: www.lovecalendar.ru

Фото shutterstock.com

Оценить эту статью:          

 
Женский журнал



Copyright © 2004-2016 WomenMagazine.ru, Связаться с нами.
размещение рекламы в интернете